Stressbewältigung mit BetterNow AI
BetterNow AI ist eine innovative App für iPhone-Nutzer, die sich auf die Verwaltung von Stress und Angst spezialisiert hat. Sie bietet rund um die Uhr personalisierte Unterstützung, die auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) basiert. Mit einem AI-gesteuerten mentalen Gesundheitscoach, der auf Tausenden von Gesprächen trainiert wurde, erhalten die Nutzer evidenzbasierte Ratschläge, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die App ermöglicht es den Nutzern, jederzeit und überall Hilfe zu erhalten, ohne auf einen menschlichen Coach angewiesen zu sein.
Die Hauptmerkmale von BetterNow umfassen die Möglichkeit, rund um die Uhr mit dem mentalen Gesundheitscoach zu kommunizieren, Bilder zu teilen und auf Nachrichten zu reagieren. Die App bietet eine anonyme und unvoreingenommene Unterstützung, die insbesondere in belastenden Situationen wie Vorstellungsgesprächen oder ersten Dates hilfreich ist. BetterNow ist derzeit für alle frühen Nutzer kostenlos, was den Einstieg in eine stressfreiere Lebensweise erleichtert.
